LA MESA DE
LA PAZ.
Hoy quiero hablar de una técnica
o estrategia para conseguir calmarse o llegar a un ambiente de paz.
Este método lo podéis encontrar
explicado en diferentes lugares, los orígenes creo que son de la filosofía de
Montessori.
No hay una forma correcta de construirlo.
Cada persona puede conectar con su creatividad y añadir los objetos que le
puedan sugerir más sensaciones de paz o tranquilidad.
Es un espacio creado con la filosofía que puede ser un lugar para ir cuando necesitas espacio para ir solo para calmarte, reflexionar, decidir de forma individual cuando estás en un momento de enrabiada, tristeza... Por ejemplo, en nuestra mesa hay objetos como un libro de mándales y colores, dos botellas de la calma (botellas llenas de agua con purpurina y otra aceite mezclado con agua con colorante), piedras con diferentes texturas, música, un pequeño arenal para peinar la arena, poner piedras, un bol tibetano, un palo de la lluvia.. ....
También es un lugar para ir con otra persona cuando ha habido un conflicto o se quiera hablar de algún tema que preocupa. La regla de la mesa de la paz es que se hablar uno por uno. El que tiene la piedra u objeto especial es el único que puede hablar y explicar cómo se encuentra o qué necesita (siempre desde una narraciuón del YO. Por ejemplo “yo me siento triste cuando….”) y el otro escucha y después se hace un cambio de turnos. Hay un reloj de arena o algo parecido que marca el tiempo para poder hablar y escuchar. Cuando consideran las dos personas que están calmadas, que han llegado a alguna negociación o entendimiento pueden hacer alguna acción como de cierre ; puede ser tocar un instrumento de música, un abrazo ...
Fotos de nuestra mesa de la paz:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada